Rohkeasti eteenpäin!
Valmennus- ja terapiapalvelut
Studio Rento | Helsinki ja Nurmijärvi
Yhdessä tavoitteiden saavuttaminen käy helpommin.
Studio Rento -ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa sinua tämänhetkisen elämäntilanteesi solmujen avaamisessa ja / tai muutosmatkalla kohti hyvää elämää.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, joka soveltuu esimerkiksi pelkojen, ahdistuneisuuden, masennuksen tai pari- ja ihmissuhdeongelmien kanssa työskentelyyn. Terapiassa keskitytään tämänhetkisen elämäntilanteen solmujen avaamiseen sekä ratkaisujen ja voimavarojen löytämiseen omien oivallusten kautta.
Ravintovalmennus
Syöminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin. Ravintovalmennuksessa pureudutaan ravitsemuksen ja ruokailun perusasioiden hallintaan, ruokailun rytmitykseen ja terveelliseen ruokavalioon sinun tarpeidesi pohjalta.
Mielen hyvinvoinnin valmentajasi Niina Saastamoinen
Minulle elämän isot muutokset ovat tapahtuneet melko säännöllisesti noin 12 vuoden välein. Nämä muutoskokemukset ovat opettaneet minut löytämään oman selkeän polkuni sekä sen vahvan merkityksellisyyden, jota lyhytterapiatyöni antaa olemalla avuksi toisille.
Ihmisen hyvinvoinnin keskiössä on mielestäni merkityksellisyyden kokemus - tulla nähdyksi, kuulluksi ja hyväksytyksi omana itsenään, omine valintoineen ja jokainen omalla polullaan.
Valmentajana teen aina parhaani asiakkaan auttamiseksi löytämään avaimet elämän solmujen avaamiseen sekä uusien näkökulmien havaitsemiseen.
Olen toiminut valmentajana ja yrittäjänä vuodesta 2012.
Missioni on tuottaa aidosti yksilöllisesti räätälöityä, kokonaisvaltaista hyvinvointia laajalla ammattitaidolla ja monitahoista, pitkää kokemusta hyödyntäen.
