Osteopatia on kokonaisvaltaisesti kehon niveliin, tuki- ja liikuntaelimiin, lihaksiin, verenkiertoon, hermotuksiin ja koko kehon toimintaan vaikuttava hoitomuoto. Yleisimpiä hoitoon tulon syitä ovat päänsäryt, migreenit, nivel- ja lihasvaivat, alaselän tai niskan kiputilat sekä tennis- tai golfkyynärpää.
PURENTALIHASTEN HOITO
Purentalihasten hoito kohdistuu leukanivelen, niskan, kallonpohjan sekä rintakehän ja niska-hartiaseudun alueelle. Hoito soveltuu purentakiskoja käyttäville, narskuttajille, äänenkäytön ammattilaisille ja puhetyöntekijöille sekä oikomishoidon rinnalle. Purentalihasten kireys voi usein olla migreenien tai niska- ja päänsärkyjen varsinainen syy.
LYMFAHOITO
Lymfahoito on erityisesti turvotustilojen ja aineenvaihdunnallisten häiriötilojen hoitoon soveltuva lempeä hoito.
HIERONTA
Hieronta on klassisen tyylin lihaskäsittelyä. Soveltuu hyvin niska-hartiaseudun, alaselän, käsien tai jalkojen hierontaan.
*** Liikuntapalvelut ***
KEHONHUOLTO / LIIKETERAPIA
Kehonhuolto / liiketerapia voi olla sinulle tilanteeseesi sopivaa venyttelyä, keppijumppaa, pilates-tyyppisiä harjoitteita tai esim. kyykkytekniikan hiontaa. Huomioithan, että toimitilassa ei ole suihkumahdollisuutta.
JOOGA
Joogan yksityistunnilla keskitytään sinulle tarpeellisiin asanoihin tai hiotaan tekniikkaa. Huomioithan, että toimitilassa ei ole suihkumahdollisuutta.
*** Valmennus- ja terapiapalvelut ***
ELÄMÄ 2.0 MUUTOSVALMENNUS
- on elämän muutosten hallintaan suunnattu valmennusohjelma. Valmennuksessa kartoitetaan selkeästi omat vahvuudet, ympäristön tarjoamat mahdollisuudet ja opitaan varmuus muutoksen tekemiseen. Valmennuksen tavoitteena ei ole muutosten pysäyttäminen elämässä, vaan muutosten hallinnan oppiminen.
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa keskitytään tämän hetkisen elämäntilanteen solmujen avaamiseen sekä ratkaisujen ja voimavarojen löytämiseen omien oivallusten kautta. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia soveltuu esim. pelkojen, ahdistuneisuuden, masennuksen, syömishäiriöiden, stressin, elämänmuutosten, pari- ja ihmissuhdeongelmien kanssa työskentelyyn.
RAVINTOVALMENNUS
Ravintovalmennuksessa pureudutaan ravitsemuksen ja ruokailun perusasioiden hallintaan, ruokailun rytmitykseen ja terveelliseen ruokavalioon.
.
* Cygnaeuksenkatu 5, 00100 Helsinki
* Klaukkalantie 63 2.krs, 01800 Klaukkala